失恋后的伤心期限是多久?

　　失恋，似乎是我们每个人感情成长中必须经历的一件事情。你曾经失恋后伤心了多久呢?一个星期?一个月?还是一年?

　　很早之前，跟一朋友聊天，谈到一段恋情失败后要伤心多久，才能从失恋的痛苦中走出来?他给出了一个大家非常熟悉的答案：失恋的时间是你恋爱时间的一半。就是说假如你恋爱一年后失恋，需要半年的时间才能走出失恋的阴影。我忍不住感叹：这未免也太长了吧?那些恋爱8年、10年后分手的人，难道要用4到5年时间来品尝失恋的痛苦?如果真是这样，那TA对自己也太残忍了!

　　恰好前段时间看了一期13年的《非诚勿扰》，里面就涉及到一个失恋多久的问题。有个男嘉宾说自己失恋之后，两个小时就恢复了。很多女嘉宾听完之后就灭了他的灯。嘉宾主持人黄菡也觉得两个小时是快了点，然后讲了自己的一段经历：二十年前我谈恋爱的时候，问当时的男朋友：假如我离开你，你会难过多久?我心里真的是很希望他能说，‘不说我永远，我这一生都记得你，起码说很久很久。’结果他想了一下，说，‘起码得一个星期吧。’‘啊，我在你心里就这点分量啊?’他觉得我很严肃，就说，‘我觉得一个月吧’。

　　在上心理咨询师的培训课时，老师会谈到一些失恋的案例。记得有一次老师讲到一个案例：王某，因为跟女朋友分手，吃不下饭，睡不着觉，整天无精打采，终日躺在床上，连工作都没法好好干，内心痛苦，觉得生活没有意思，甚至有想死的念头。老师在讲台上问：王某异常吗?是什么问题?底下的学生答案很不统一，有回答恶劣心境的，有回答抑郁的，有回答要做自杀的危机干预。老师却说：你们的回答都不对，要判断这是什么问题，先看看他这样多久了，时间很重要，如果他昨天刚失恋，这样不是很正常的吗?你们这些人到底有没有失恋过啊?老师的话引得大家笑成一片。是啊，失恋的伤心人确实如此。那失去的恋情，离开的爱人是人生中多么重大的丧失啊，难道不值得我们为此伤心难过几天吗?

　　那失恋多久算正常呢?以前有新闻报道，上海有的企业推出失恋假期的员工新福利，如果你是他们单位的员工，失恋了可有5天失恋假期，设立失恋假期的初衷是为了让员工更快乐。不知道这个新闻真实性如何，但是至少从侧面可以看出，失恋时难过5天是正常且被允许的。电影《失恋33天》中女主角从失恋的痛楚中走出来，开始正常的生活花了33天，这似乎也给了我们一个关于失恋后伤心期限的参考。

　　昨天，我也问了男友这样一个问题：如果我离开你，你会难过多久?趁着对方思考之际，我试探地问：两个星期?他马上答：两个星期有点太没人性了!我立刻明白，原来他在思考如何给出一个漂亮的合乎有人性这一标准的答案。我又问：两个月?他点点头说：差不多，但是也不是说两个月一到我就好了，而是有个缓慢的过程，只是当时不会很伤心，某一天想起来，还是会伤心的。他将这个问题反问我：那你会难过多久?我开玩笑地答：前脚跟你分开，后脚就找人恋爱去。然后两个人就这个问题讨论了一番，得出的结论是：这个问题很复杂，每个人是不同的，同一个人每一次失恋伤心的期限也不同。这涉及到当时两个人的感情如何?是不是很投入这段恋情?这中间发生了什么?是不是初恋?是主动分手还是被动分手?

　　如果是一段很投入的初恋，而失恋者本身又是个感性的人，通常他失恋后伤心的时间会久一点。我问过一些朋友，他们给的答案大多是一到两年的时间，也有三到四年。有的时候失恋时间的长短会与恋爱次数成反比，多几次恋爱经验，失恋时也更懂得调节情绪，因此痛苦的时间可以缩短。主动分手和被动分手的差异也会影响到伤心的期限。一般被分手的人总是更痛苦一些，伤心的时间也会更久，这其中涉及到自尊心受伤、不甘、屈辱、自我怀疑和自我负面评价等难以处理的情绪。还有的不是因为恋情本身出了问题而分手的，是因为父母干涉、外界环境等因素导致被迫分手的，伤心的期限也会久一点。

　　失恋的调理好是一个缓慢的过程，大多数人会在一天天中慢慢好起来，有新的恋爱对象，新的朋友，新的生活，渐渐的他们越来越少的想起过去，即便想起过去的那段恋情，那个人也不再痛苦了。但是有一部分人那未完成的恋情在心中萦绕成一个结，越来越紧，难以打开，失恋的痛苦变得尖锐而绵长。

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