武汉中南路调理身体的中医专家：亚健康疲劳、胃口不好、焦虑怎么调理？

夏天天气炎热，如果不注意皮肤卫生，很容易长痘，冬天天气寒冷，皮肤上的痘痘会有所收敛，这是许多人的印象。但事实上，冬天如果因为寒冷，很多人同样不注意皮肤清洁和洗澡等，也是会导致痘痘的频繁发生。大家不要觉得冬天就有恃无恐，不担心长痘，但是事实上到冬天后，不但脸上会长痘痘，背部也会疯狂长痘，那么长痘长哪些地方呢?该如何调理呢?

很多人在冬天因为清洁不到位、皮肤过敏、内分泌失调等方面所致长痘，这种情况下还是需要特别注意卫生清洁的。其中一些人因为压力过大导致心脏过热，从而出现额头冒痘痘的现象，此时应避免食用属性冰凉或是过热这类的高反差温度食物，以帮助体内的燥热降下来。鼻子这个部位冒痘痘多是因为消化机能变弱了。所以要避免暴饮暴食、吃消夜、过辣与过咸、高脂肪等食物。

出现痘痘的情况，可以通过排毒的方式治疗达到污垢排毒的效果，同样也可以通过食疗、中医等多种方式调理。平常在生活上也要注意清洁，避免熬夜。日常饮食需要尽量避免甜饮料、甜点、蛋糕等高糖食物，避免过食辛辣之物，有可能令身心血燥血热，引起皮肤过敏、火痘毒疮等诸证。多吃新鲜的蔬果，适当多吃青菜可养阴凉血。如果感觉心热烦躁、大便干硬、胃燥口干时，可适当喝茶。