香港人抑郁症发病率不容小觑

　　全球约有三亿五千万人患有抑郁症，每年更有一百万人因抑郁症而自杀。香港心理卫生会于2012年11月在全港18区街访逾3000人，计算其抑郁困扰得分。结果发现，7.5%受访者有10至14分，属中等抑郁及应关注组群，3.8%更得到15分或以上，属临界组别，估计已患有抑郁症及需接受辅导治疗。

　　而近七成受访者感到疲倦及精力不足，亦有逾四成受访者受抑郁症的两项重要指标困扰，包括做事缺乏乐趣及感到沮丧绝望，更有8.9%人曾有自杀念头。调查亦显示，有氧运动有助降低九项抑郁困扰项目，尤其助减低感到疲倦及精力不足的问题，但只有不足三成受访者做到政府建议，平均每周做三次或以上有氧运动。

　　香港心理卫生会执行委员会主席黎守信表示，抑郁症患者受情绪困扰容易导致失眠，适量的有氧运动有助减低困扰，英国当局亦建议抑郁症病人连续14周，每周以小组形式进行两次以上45分钟有氧运动，增强心肺功能及个人状态，从而产生正向心理能量。会方助理总干事程志刚指出，初期抑郁症患者普遍不以为然，直至被病征压抑，才向家庭医生求诊，故普通科门诊的医生须提升对抑郁症的认知能力。