股骨头坏死术后康复要点

　　股骨头坏死术后康复要点如下：

　　（1）保持正确的体位 保持患者外展中立位。具体方法是：平躺在床上，术侧肢体下垫软枕，使髋关节能够屈曲，在两大腿之间放置三角枕，使双膝关节及足尖向上，为了维持这个体位，必要时可以穿防旋鞋。绝对避免患髋内收内旋。

　　（2）踝关节练习 方法：患者平躺在床上，保持膝关节伸直，足尽量向上勾，勾到不能再勾时保持这种姿势5s，然后放松10s，继续往下踩，同样在不能再踩时保持5s，每隔2h重复20次。

　　（3）下肢按摩 方法：自患者足背开始向心性按摩，即先足底，再小腿，后大腿的顺序。每2h按摩一次，每次按摩10min。

　　（4）健侧下肢活动练习  一般情况下，术后第2d，如果患者一般情况好，就可以进行关节的活动练习，健侧肢体的活动包括踝关节、膝关节和髋关节的活动。