慢性肺心病该如何自我保健_专家释疑

　　慢性肺心病主要是由于肺部、胸廓或肺动脉的一种慢性病变，首先引起肺动脉高压、右心负荷加重，导致右心室扩大或肥厚，后发生右心衰竭的一种心脏病，主要好发于中老年人。一般认为，支气管哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等慢性支气管疾病，是引起慢性肺心病的常见原因。缓解肺心病的病情发展，慢性肺心病患者可采取以下自我保健措施。

　　一、药物保健

　　及时控制呼吸道感染根据痰菌培养和药敏试验结果选用适当抗生素，尽量少用安眠药或镇静剂。

　　二、运动保健

　　呼吸操取坐位、立位或仰卧位，一手放于前胸，另一手放于腹部，做腹式呼吸。吸气时尽量挺腹，胸部不动；呼气时腹部内陷，尽量将气呼出，呼吸需按节律进行，吸与呼之比为1：2或1：3，用鼻吸气，用口呼气，呼气时口唇收拢，作吹口哨样，胸向前倾，要求深吸缓呼，不要用力，每分钟呼吸次数在7~8次左右，每日锻炼2次，每次10~20分钟。本操可增强呼吸肌功能，使膈肌活动增加，加深呼吸幅度，增加通气量，减少肺内气体残留，从而改善通气和换气功能。

　　三、护理保健

　　患者应密切注意的心跳、呼吸、脉搏及血压等变化。家属应严密观察病人神志的变化，如出现神志淡漠、嗜睡、语言障碍等表现，可能病情有变化，应及时就医。长期卧床的老年病人，体质虚弱、无力咳嗽、排痰困难，应协助病人经常改变体位，多翻身、拍背，取坐位或半卧位，必要时采用蒸汽熏蒸的方法稀释痰液，使痰液咳出。外出要注意防风保暖，春季外出应戴口罩及帽子。

　　四、饮食保健

　　多食富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼虾、蛋类、牛奶、鸡肉、鸭肉、豆制品等；多吃新鲜蔬菜和瓜果，如大白菜、橘子、桃、梨等；服用利尿药期间，多吃含钾丰富的食物，如蜂蜜、土豆、新鲜豌豆、鲜蘑菇、牛肉、脱脂奶粉、菠萝、香蕉等；忌食辛辣或刺激性食物，如葱、姜、胡椒、咖喱粉等；少吃甜食，不吸烟，不饮烈性酒，不喝浓茶和咖啡；有浮肿时，应限制摄盐量，如少吃咸鱼、咸菜等。

　　此外，对肺心病患者还要针对不同的心理状态及特点，进行心理疏导与保健，使病人心情舒畅，积极配合治疗，专家指出肺心病积极治疗才是关键。更多疗法详情可点击，或拨打我们的健康热线：。