冬季“养肾防寒”正当时

　　冬季天气变化频繁，人们运动量减少，抵抗力下降，哮喘、高血压等慢性病也进入高发复发期。 专家提醒，传统中医理论认为肾为“先天之本”，冬季“养肾防寒”，能有效增强机体抵抗力，从而健康过冬。

　　据银川市中医医院主治医师李寅如介绍，冬季养生讲究“敛阴护阳”为本，自古有“冬季进补，明年打虎”的谚语。 在冬季，由于人体能量和热量供应不足，新陈代谢水平较低，有些人会畏冷喜暖、手脚冰凉，慢性病也随之而来。 然而，如果肾脏的机能强健，则可“温煦机体”，推动全身各个脏器的功能循环。 现代医学研究也认为，肾脏与人体免疫功能有着密切关系。 因此，冬天养肾不仅能增强人体抵御寒冷的能力，还可以提高人体免疫力和抗病力。