10种水果是养颜圣品 滋养皮肤抗衰老

　　各色水果除了具有各种保健功效，还可以成为你的美容圣品。想要让皮肤水润光泽，时刻处于佳状态，你需要聪明地挑选皮肤需要的水果。美白、祛斑、抗皱、滋润...不同水果的养颜功能各有侧重，看看你的皮肤需要哪一种水果的滋养？

　　奇异果——消除雀斑和暗疮

　　奇异果又名猕猴桃，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

　　此外奇异果还含有大量的可溶性纤维，平均每斤奇异果的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，奇异果中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。

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