颈椎病的自我治疗方法有哪些

　　请问颈椎病的自我治疗方法有哪些?头、颈、肩背部酸痛难忍，头晕，颈脖子僵硬，诊断是颈椎病，请问有哪些自我治疗的方法推荐一下，谢谢!

　　请问颈椎病的自我治疗方法有哪些?刚刚吧友提的这个问题是很多网友关注的，在进行自我治疗或是来院治疗时候，需要了解一下颈椎病的症状，这可以更好地配合治疗，提供治疗效果，临床上颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者。常以一个类型为主合并有其它几个类型一起，称为混合型颈椎病。

　　主要症状是:

　　1、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢;

　　2、一侧肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。

　　3、其严重的典型表现是：下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。

　　4、严重者甚至出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。

　　5、常伴有头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。

　　6、有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。

　　7、当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。也有吞咽困难，发音困难等症状。

　　颈椎病的自我治疗方法一般有：

　　一、 低头作业一小时之内，要起身活动一会;

　　二、 避免受凉，特别是出汗后，不要被冷风吹着;

　　三、 避免肩扛重物，劳累过度;

　　四、 放松情绪，平和心态，长存喜乐(发自内心的高兴)之心;

　　五、 坚持经常五分钟自我按摩法：两手大拇指点按风驰穴一分钟;两手食指、中指、无名指、小指点按颈肌一分钟;两手分别握肩各一分钟;头缓慢后仰、前倾活动一分钟，同时两肩做前后画圆运动。

　　这里需要提醒颈椎病网友的是：

　　自我治疗方法只能够起到部分缓解症状痛苦，而对于有些颈椎病患者是比较好地没有效果的，现在医疗界推崇使用的是武汉世纪华中医院疼痛康复引进的CRS离子渗透镇痛消融疗法、臭氧消融疗法、射频消融技术等先进技术结合传统的理疗手段，从病根入手进行康复治疗，取得了比较理想的效果，颈椎病患者第一次治疗就可以消除疼痛难忍等症状，可以在较短的时间比较好地调理，大家可以拨打疼痛康复热线：027-83555553进