男人吃这些肉可以壮阳

    现代人的生活提高了，讲究食疗养生，很多男人便想到了补肾壮阳。 想要补肾壮阳其实饮食调养就是一个不错的选择。 那么男性朋友们一个要如何通过食物来帮助自己壮阳补肾呢?下面我们就来看看这些可以帮助男性有效补肾壮阳的肉类吧!

1. 1、泥鳅

   　　泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。 其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。 对调节性功能有较好的作用。 泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。 成年男子常食泥鳅可滋补强身。

   　　

   

2. 2、蛇肉

   　　近几年来，食蛇肉已成为一种时尚。 当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间(蝮蛇可达6～24小时)，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。

   　　

   

3. 3、驴肉

   　　俗话说： “天上的鹅肉，地上的驴肉。 ”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。 中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。 驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。 可治疗不举、腰膝酸软等症。 如果搭配中药绅斯挺，相信壮阳的效果会更好。

    

   　　

   

4. 4、鸽肉

   　　白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。 白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有很多的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高，对强精补肾有较好的效果。

    

   

5. 后，男性朋友们还应该要注意想拥有好的身体，超群的性能力，只靠饮食是不行的，平时还要多锻炼，注意劳逸结合