四类食物不能空腹吃

　　很多食物都是不能够空腹吃的，因为这对大家的身体健康是有很大的影响的。但是在生活中却又很多人对此并不在意，殊不知是在慢慢的消耗自己的健康。那么 究竟哪些食物是不能空腹吃的呢?

　　1、冷饮：空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病，尤其是现在处于夏季，炎热的天气容易让大家空腹喝冷饮，因此要特别注意。

　　2、牛奶、豆浆：含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将"被迫"转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。

　　3、柿子、西红柿：二者原理相近，里面含有的物质容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块，形成胃结石。

　　4、茶、咖啡：在空腹时喝茶或咖啡都会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。

　　上述的几种食物就是不能够空腹吃的，日常生活中我们就应该注意，不然的话就会对我们的身体健康有害。同时也告诫大家，不要小看这些细节问题，保持饮食健康是我们应该坚持的生活方式。

推荐阅读：七种情况时您该适当忌口了

　　转载请注明：91健康网 http://www.7991.org/