孩子很爱吃柿子，可以多吃吗？什么人不宜吃柿子？

【育儿】孩子很爱吃柿子，每次都吃的比较多，柿子有什么营养价值?可以多吃吗?什么人不宜吃柿子?

柿子美味可口，营养也很丰富。

1、首先，柿子含有丰富的果胶，有机酸，维生素C，胡萝卜素和碘元素，营养成分多种多样。

2、其次，柿子还是比较好的降压食品，尤其适合高血压的患者进行食用。

3、有便秘的患者以及有痔疮的患者，多吃一些柿子也是比较好的，柿子有通便的作用，可以改签便秘的症状。

4、有一些缺碘症状的甲状腺疾病患者也是可以食用的。

柿子不容易消化，故平日有胃病，有胃痛胃胀，反酸烧心等症状的朋友们尽量少吃或不吃柿子。

​有消化不良的患者也是不建议吃柿子。