寒冬来临孩子们“十娃九咳”，家长做这三款美味的“止咳汤”，既润肺又止咳

寒冬来临孩子们“十娃九咳”，家长做这三款美味的“止咳汤”，既润肺又止咳。寒冷的冬季，空气干燥，不少人容易陷入“十娃九咳”的困扰。特别是家里的老人和小孩，更容易出现咳嗽、咽喉不适的情况。为了让家人度过一个健康舒适的冬天，不妨尝试这三款美味的“止咳汤”，既润肺又止咳，让孩子安稳过冬。

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白萝卜雪梨陈皮汤

食材：白萝卜、雪梨、陈皮。

准备：白萝卜、雪梨和陈皮一同放入汤锅，加入适量的纯净水。

烹饪：大火煮沸后转小火煲煮20分钟，让食材的味道充分煮出来。可加点冰糖提味，味道更甜更受孩子欢迎。

马蹄竹蔗茅根汤

食材：马蹄、胡萝卜、茅根、竹蔗(可加梨和无花果干)。

准备：将食材一同放入汤锅，加入适量的纯净水。

烹饪：大火煮沸后，转小火煲煮20分钟。食材清淡而有营养，不建议加糖。

苹果雪梨海底椰瘦肉汤

食材：苹果、雪梨、瘦肉、无花果、海底椰、陈皮、百合干。

准备：将所有食材一同放入汤锅。

烹饪：加入适量的纯净水，大火煮沸后转小火煲煮40分钟左右。调味时，可以少量加盐，口感清甜，不加盐也可。

以上是适合冬季干燥季节的三款润肺止咳汤。喉咙不适的时候，不妨常给家人煲一些，既食疗又健康。这三款汤不仅利咽润肺，而且清淡可口，非常适合孩子。尝试制作这些美味的汤品，让家人在寒冷的冬天里温馨舒适。