腰痛、膝盖痛、崴脚痛……下病上治，帮您走出疼痛的误区

舒缓崴脚痛，可以按摩阳池穴。阳池穴位于手腕位置，在手少阳三焦经上。我们最容易受伤、最容易崴脚的地方正好位于足少阳胆经上。足少阳胆经和手少阳三焦经属于同名经，根据中医同气相求、经气相通的理论，我们可以在手少阳三焦经上找穴位治疗足少阳胆经上的问题。

足跟痛，试试足穴

足跟痛的特点是早上起床下地，踩地的第一下会很痛，慢慢走走后会好转。如果运动姿势不对或运动过度，都可能导致足跟痛。临床上，由跖腱膜炎导致的足跟痛比较常见，本质上是足跟局部的应力变大而引起的。

缓解足跟痛，可以按压足穴。这是依据第二掌骨的全息疗法理论，部分是整体的一个缩影，人整体的某一部分出了问题，可以在小的缩影上面找到对应的治疗点进行治疗。