针灸治疗腰椎病厉害的中医孔政：腰痛难忍活动受限怎么治疗预防与调节？

　　针灸治疗腰椎病厉害的中医孔政：腰痛难忍活动受限怎么治疗预防与调节?腰椎病是中医针灸科的常见病和多发病，是引起腰腿痛的最常见原因。目前主要通过药物、针灸理疗、手术等多种治疗方式，预后尚可。腰椎病中医治疗医案一则：患者，男，52岁，初诊时主诉：2年前因负重劳作后感腰背部疼痛，呈持续性刺痛，伴右下肢疼痛、麻木，自行在家贴服膏药后症状无明显缓解，近日因腰部疼痛加重，翻身、行走活动明显受限，由家属搀扶到我院针灸科就诊。

　　治疗经过：通过运用针刺疗法配合腰部推拿、拔罐、中药涂擦等进行治疗结束后，患者感觉腰部疼痛明显缓解，能自行行走，继续运用针刺治疗10次巩固疗效后腰部疼痛好转，患者行动自如。嘱患者回家后避免腰部负重，卧硬板床休息，适当腰部功能锻炼。　　

　　腰椎病的预防与调节

　　1、养成良好的生活习惯

　　平时睡觉应选择软硬适中的床，睡觉时可以选择横向侧卧，以此减少对腰部的压力。做好腰腿部的保暖工作，根据天气的变化而增减衣物，以便减少对腰腿部的刺激。

　　2、坚持适量的体育锻炼

　　适量的运动不仅能够增强体质，提高免疫力和抵抗力，而且还能改善骨骼肌肉系统，从而提高神经系统的敏捷性和适应性，进一步降低腰椎损伤的发生率。比如慢跑、散步、太极拳、健美操等。

　　3、保持正确的坐姿和站姿

　　对于长期坐位工作者或重体力劳动者来讲，应定时伸腰、挺胸，避免长时间保持固定的姿势，从而减少对腰椎间盘的压力。

　　4、定期进行健康检查

　　要注意定期进行健康检查。对于从事剧烈腰部活动的人群来讲，除了要做好检查工作以外，还要加强对腰背部的保护，从而减少损伤，进一步降低腰椎间盘突出症的发生率。　　

　　孔政简介：

　　主任医师，原中医院院长，中医骨伤针灸专家。从事中医临床工作四十余年，擅长中医辩证施治、理法方药。中医骨伤针灸科、中医疼痛科主任，专治严重的颈椎病、腰椎间盘突出、风湿骨痛、肩周炎、小夹板固定治疗骨折、脱臼、面瘫、偏瘫、头痛、眩晕等疑难杂症，独创中西结合整体疗法和太乙灸治，中医理论基础扎实，理法方药精通，是为数不多的集中医辩证施治、传统骨伤手法、精湛针灸技术、介入灌注和中西医结合于一体的学科带头人。全面了解孔政主任请点击官网链接》》》https://m.chengshunhe.net/mlzy/22.html

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