冬季女性预防子宫肌瘤的方法

　　子宫肌瘤是女性健康的杀手,因此做好饮食和情绪的预防就可以避免子宫肌瘤的侵袭,那么冬季女性预防子宫肌瘤的方法有哪些呢?

　　在了解冬季女性预防子宫肌瘤的方法有哪些这个问题之前，我们先来了解什么是子宫肌瘤，子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤，是女性生殖器常见的一种良性肿瘤。多无症状，少数表现为阴道出血，腹部触及肿物以及压迫症状等。如发生蒂扭转或其他情况时可引起疼痛。以多发性子宫肌瘤常见。

　　冬季女性预防子宫肌瘤的方法：

　　1：常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等;

　　2：坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等;

　　3：预防子宫肌瘤女性要多吃五谷杂粮如玉米、豆类等;量，

　　4：预防子宫肌瘤女性饮食定时定不能暴饮暴食;

　　5：预防子宫肌瘤女性还应该忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　　以上就是对冬季女性预防子宫肌瘤的方法的介绍，提醒女性子宫肌瘤患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。其他女性更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。

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