急性鼻炎的预防

　　急性鼻炎不属危重疾患，是很普通的常见病，不论男女老幼都可能患本病，得了急性鼻炎后，会不同程度影响工作和学习，还可能发生并发症，延长病程，故重在预防，今列举具体措施如下。

　　1.坚持进行适合自己体力的锻炼，从根本上提高自己的健康水平，以有效地预防急性鼻炎的感染。

　　2.若能经常洗冷水澡，增强对寒冷的抵抗力，则更能有效地预防急性鼻炎。

　　3.每晨用冷水洗脸，是不论何地，不论何季节都可做到的简便有效地预防或减少急性鼻炎发作的方法。

　　4.注意劳逸结合，避免过于疲劳，尽可能不要在夜间超时工作。

　　5.遇天气变化，骤冷骤热时，要特别留意增减衣物。劳动或体育活动后出汗时，需预防着凉。

　　6.生活有规律，戒烟限酒，有习惯性便秘者，可每晨空腹以蜂蜜2汤匙调温开水内服。

　　7. 患鼻中隔偏曲，产生鼻塞，可考虑作鼻中隔矫正术;儿童有腺样体肥大妨碍鼻通气，可考虑作腺样体切除术。

　　8.流感流行期间，可服如下中药口服液或煎剂作预防。

　　(1)抗病毒口服液，每次10毫升，每日3 次，服用5天;

　　(2)桑叶10克，菊花10克，薄荷10克(后下)，水煎服，每日一剂，连服5天。