冬季患者如何在衣食住行上预防慢性鼻炎

　　慢性鼻炎主要是由于气候寒冷导致环境与人体温度相差过大，鼻黏膜充血肿胀造成的。那么冬季预防慢性鼻炎的方法有哪些呢?接下来是专家对预防慢性鼻炎的方法的介绍。

　　预防慢性鼻炎除要保持心情舒畅、作息规律和充足的睡眠外，更应在衣、食、住、行各方面注意。具体如下：

　　衣：注意保暖。关注气候变化，出门，尤其是迎风时好戴上口罩，因为戴口罩除了对保持鼻腔湿度有较好的效果外，还可同时预防感冒等疾病。香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜，预防慢性鼻炎应尽量避免接触。

　　食：多饮热水。日常饮食宜清淡，易消化。宜戒烟酒，减少对鼻腔黏膜的刺激。对某些食物过敏的患者，应绝对禁吃该食品，比如许多鼻炎患者对冷冻食品、海鱼、虾蟹过敏，预防慢性鼻炎应避免食用。

　　住：预防慢性鼻炎保持室内空气的温度和湿度。暖气或空调的过度使用，会导致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力减弱。如果合并使用空气加湿器会有较好的效果。开空调的房间应注意每天开窗通风，补充室内的新鲜空气。

　　行：适当参加体育活动，加强身体锻炼。改善体质，增强身体的抵抗力，能预防感冒引发的鼻炎。每天早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力。

　　冬季如何有效预防慢性鼻炎呢?前面是专家对冬季预防慢性鼻炎的详细介绍，大家看过之后，是不是对预防慢性鼻炎有所了解呢?如果有，请咨询我们的在线专家。