91健康网提供七大食疗方法对抗过敏性鼻炎！

　　91健康网提供七大食疗方法对抗过敏性鼻炎!过敏性鼻炎过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是鼻腔粘膜的变应性疾病，并可引起多种并发症。 另有一型由非特异性的刺激所诱发、无特异性变应原参加、不是免疫反应过程，但临床表现与上述两型变应性鼻炎相似，称血管运动性鼻炎或称神经反射性鼻炎，刺激可来自体外 (物理、化学方面)，或来自体内(内分泌、精神方面)，故有人看作即是变应性鼻炎，但因在机体内不存在抗原-抗体反应，所以脱敏疗法、激素或免疫疗法均无效。 以下就介绍七种防治过敏性鼻炎的食疗方法。

　　七大食疗方法1，抗敏粥

　　乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子各9克，粳米100克，大枣8枚。 先将乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子洗净并浸泡半小时，大火煮沸后改小火煮15分钟，去渣取汁;将粳米、大枣洗净，加入药汁中，再酌加清水共煮至米烂即成。 每日一剂，分两次服食。 适用于过敏性鼻炎发作期。

　　七大食疗方法2，过敏康茶

　　黄芪、百合各15克，丹皮10克，辛夷、生姜各9克，乌梅、黄芩、生甘草各6克，大枣4枚。 将以上9味药洗净(辛夷以纱布包)，同放入沙锅内，加适量水浸泡半小时，大火煮沸后改小火煮20分钟，连煎两遍，将头煎、二煎药汁混匀即成。 每日一剂，以药汁代茶饮。 适用于过敏性鼻炎属卫表不固、肺经蕴热者宜服。

　　七大食疗方法3，灵芝粥

　　灵芝20克，大枣60克，粳米50克，蜂蜜适量。 将大枣洗净去核;粳米淘洗净;灵芝洗净切碎用纱布包好，同放入锅中共煮至米烂粥成，去药包，调入蜂蜜即可。 每日一剂，空腹顿服。 适用于素有过敏性鼻炎病史，体质为气血两虚型者，缓解期服用。

　　七大食疗方法4，百合大枣粥

　　百合30克，大枣8枚，粳米50克，冰糖适量。 百合、大枣、粳米淘洗净，同放入沙锅中，加适量水，共煮成粥，调入冰糖，稍煮即可。 每日一剂，顿服。 适用于素有过敏性疾患者，入秋前后服食。

　　七大食疗方法5，黄芩炖猪肚

　　黄芩15克，猪肚250克，葱段、生姜片、酱油、食盐、味精各适量。 将猪肚洗净、切丝;黄芩洗净并包纱布，与葱段、生姜片、酱油共放入沙锅中，加适量水，共炖至猪肚烂熟，去药包，调入食盐、味精即成。 佐餐食用，每周两次。 适用于过敏性鼻炎而有肺火征象者。

　　七大食疗方法6，屏风粥

　　黄芪30克，防风9克，大枣8枚，粳米100克。 将黄芪、防风洗净，水煎去渣取汁备用;将大枣、粳米洗净，同置锅中，加入药汁及适量水，共煮至米烂粥成。 每日一剂，分两次服食。 适用于素有过敏性鼻炎病史，体质为肺气不足型者，缓解期服用。

　　七大食疗方法7，灵芝红枣鹌鹑蛋汤

　　灵芝15克，红枣10枚，鹌鹑蛋5个，冰糖适量。 将鹌鹑蛋煮熟去皮;灵芝洗净切碎;红枣去核，同放入锅中加水，烧开后加入冰糖，小火炖30分钟即成。 每日一剂，晨起或睡前服。 适用于素有过敏性鼻炎病史，体质为气血两虚型者，缓解期服用。

　　91健康网表示，在做好食疗的同时，还有加强预防过敏性鼻炎的注意事项：

　　如果对毛皮或螨虫过敏，把羽绒枕头、羽绒被子等统统撤掉，家里常用吸尘器清洁环境，而不要用扫帚扫地，卧室的门窗要经常打开，保持空气清新流动。

　　如果是对化学气体过敏，则对居家环境的装潢布置就要特别注意，尽量使用绿色环保的装潢材料。

　　如果过敏非常厉害，可以用抗过敏的药，有局部用的，也有全身用的，2岁左右的小孩可以用局部喷鼻剂;内舒拿、雷诺考特、伯克钠等。

　　如果是季节性的过敏，比如说小孩每到九、十月份都会出现过敏性症状的话，好就提前一两个月采取预防治疗，那么到时即使出现了过敏性鼻炎的话，症状也会减轻很多。

　　预防过敏性鼻炎应注意的事项还包括如果是感冒后诱发的过敏性鼻炎，主要是要锻炼体质，减少感冒，也能起到预防的作用。