百岁寿星姚正月养生经：低碳养生助他长寿

　　湖南省益阳市赫山区金银山街道，住着一位百岁寿星姚正月。他至今耳聪目明，看书报不用戴眼镜。

　　无论寒暑，街道上的人都能看到他活跃在自家菜园里的身影，除草、施肥，清理全都是他一人包揽。他不喜欢别人来打搅他的菜园，说自己侍弄才放心。姚老说：每天看到打理得生机勃勃的菜园，颇有成就感，越干越起劲。 亲朋好友都喜欢到他那来挑新鲜的时令蔬菜。

　　记者向姚老讨教长寿之道，他说：我的经验是多吃有机食品，能杜绝有害物质残留，满足了身体对各种营养物质的需要。希望有更多的人愿意多付出劳动，多种植真正按照生产周期长出来的食品。平时生活中，姚老很少吃肉，出门的时候能走路绝不乘车，他说：我一直坚持低碳生活的理念。

　　晚辈给老人买了不少新衣服，但他却经常穿着以前的旧衣服。在老人家门口，一件晾着的长袖衬衫上还打着补丁。这些衣服每天都是老人自己动手洗，老人笑称，用洗衣机又耗能又费水，自己洗衣服还能锻炼身体。

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