职场“心理自治疗法”悄然兴起

　　职场压力之大让诸多职场人处于心理亚健康困境。如今，定期自测心理、自行干预以调适心情的心理自治疗法正在悄然兴起。不少职场人通过运用心理体检管理系统进行心理测评，然后系统会依据测评得出的体检报告开出一份干预处方，再根据这份处方进行自我调适，就好像随身带了一个心理医生一样。

　　起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比驴多……职场压力之大让诸多白领处于心理亚健康困境。卫生部宣教中心日前对30座城市50家全国500强企业的中青年员工的调查显示， 78.9%的员工心理有过烦躁情绪，59.4%的人感受过焦虑，38.6%的人觉得抑郁，仅有5.8%的员工称自己没有压力。

　　职场压力之大让诸多职场人处于心理亚健康困境。如今，定期自测心理、自行干预以调适心情的心理自治疗法正在悄然兴起。不少职场人通过运用心理体检管理系统进行心理测评，然后系统会依据测评得出的体检报告开出一份干预处方，再根据这份处方进行自我调适，就好像随身带了一个心理医生一样。心理咨询师认为职场中会面对各种各样的心理困扰，应该学会随时自省，及时调适。

　　现代都市生活中，职场人士心理亚健康人数庞大，极易引发心理恶性事件。心理自治疗法可以让职场人士更全面地了解自己的性格，营造积极心理状态，达到心理调适、舒缓、放松和适度干预的目的。

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