健康生活：压力过大是白领女性健康杀手

　　现代社会,紧张的节奏让职场人不得喘息,而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔。也许你没有注意,你的身边早已是杀机四伏。但切莫慌张,见招拆招,保你健康。

　　工作时间长

　　此为白领工作的大特点。对白领而言,一天工作八小时无异于痴人说梦,挑灯夜战、加班加点早已成为他们的必修功课。

　　工作压力大

　　各行各业都不乏顶尖人才,想在激烈的竞争中立足,白领的压力可想而知。流行中的挑战自我、激发潜能的企业文化更是让他们不得喘息。

　　睡眠时间短

　　由于经常性的超时工作,睡觉已成为白领生活中大的奢侈,不少人利用周末时间猛补觉。不过这也让他们失去了参与各种聚会的机会,生活圈愈发狭窄。

　　职业病增多

　　长期超负荷工作给白领留下了职业病日渐增多后遗症。高血脂、脂肪肝、胃病等常见病自不必说,更有电脑综合症、日光综合症、空调综合症等跑来添乱。

　　与家人生隔膜

　　对于单身白领来说,只能隔段时间再回家探视父母,而对已婚白领而言,早上出门时,小宝宝还没起床,晚上回到家后,小宝宝早就入睡。

　　工作环境压抑

　　钢筋混凝土的写字楼、界限分明的格子间、严肃寡言的上司……在这样的环境中,难怪白领上趟厕所也要大跑小踮地匆匆忙忙。

　　沟通机会少

　　特别是一些科技白领,每天所面对的都是图纸、文案、计划等,与人沟通也多半透过网络进行。久而久之,白领习惯了跟没有表情的机器沟通,遇到活生生的人反而不知道该如何相处。

　　转载请注明：91健康网 http://www.7991.org/