刚怀孕一个月干呕，身体虚弱，请问怀孕之后干呕怎么办？

【育儿】刚怀孕一个月，比较近一直出现干呕的情况，身体也变的十分虚弱，请问怀孕之后干呕怎么办?

1、怀孕早期呕吐是一种正常的生理现象，不用太紧张，通常对健康影响不大，不需要治疗。

2、这种情况通常发生在怀孕6周以上的孕妇，通常在早上起床后几个小时内会出现恶心和呕吐，难闻的气味会让孕妇呕吐。在大多数人怀孕三个月后，这些症状会自行消失。

3、建议多吃酸味食品，能改善妇女怀孕后胃肠道不适的症状，减少恶心、呕吐，也能增加食欲，增加营养。会缓解一些早孕反应。

4、注意休息和保护胎儿，定期验孕，调理心情愉悦，慢慢调理。

​干呕是妊娠反应的一种，应该多吃水果，多喝水补充足够量的水份，这样可以缓解呕吐现象，注意少食多餐，吃点容易消化的东西。