肖早梅：女性失眠焦虑吃什么药效果比较好副作用小？

　　肖早梅：女性失眠焦虑吃什么药效果比较好副作用小？随着生活水平的提高，压力过大，人的精神处于紧绷状态，所以导致失眠、焦虑的患者也比较多。临床上治疗失眠有很多药物可以用，大家比较熟悉的有些西药是可以治疗失眠的，但是长期服用西药其副作用较大，所以随着中医技术的提高及中药开发，除了中药汤剂外，还有一些中成药也是可以用来治疗失眠的。比如朱砂安神丸、扎冲十三味、养血清脑颗粒、乌灵胶囊等等是可以用来治疗失眠的，中药的特点是整体调理，副作用小，当要取得比较好的效果，就需请正规医疗机构的老中医辨证论治、分型调理为宜。

　　中医调理失眠讲究辨证论治，中医称失眠为不寐，中医认为精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法，清心宁神、调和肝脾法等治之，能取得良好的效果。除了用药之外，中医的理疗方法治疗失眠效果比较明显，比如穴位按摩、推拿治疗，针刺，艾灸，足浴，药浴等疗法都是有较好的治疗效果。

　　在中医调理的同时，建议适量运动，保持乐观心态。还可以根据医嘱口服一些安神补脑的药品来缓解你的症状。一定要养成规律生活习惯，避免焦虑紧张情绪，可以同时多做一些深呼吸，避免劳累,缓解自己的压力。在睡觉之前，再去听一听轻缓的音乐，降低烦躁感等等。

　　肖早梅简介：

　　肖早梅出身于中医世家，从事中医临床工作近40年，副主任医师，在武汉诚顺和中医门诊部坐诊。毕业于湖北中医学院，曾发表多篇学术论文，参加多项省级科研成果的研究，并获得湖北省科技进步奖。擅长运用经方治疗各种慢性病、多发病、疑难病疗效显著，在内、妇、儿科疑难杂症的诊治方面颇具心得。

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