母乳喂养宝宝时，宝妈总是堵奶？过来人送你6个小窍门一用就疏通

母乳喂养宝宝时，宝妈总是堵奶?过来人送你6个小窍门一用就疏通。母乳是宝宝比较天然的营养，可是很多妈妈在母乳喂养时总是遭遇各种各种的困扰，比如经常遇到的堵奶，其实对付堵奶针对不同人群的妈妈们只要做好这几点就足够了：

1、寻找好合适的地点，找好合适的时间挤奶

这对于上班的妈妈来讲是特别适用的，上班之后，尽量创造挤奶的条件，带好吸奶器和储奶装置。

2、冷敷乳房的小窍门

宝宝无法含接乳房乳汁淤积时，乳房局部会变硬时，可以用生的卷心菜叶冰过或室温把菜叶研磨出菜汁敷在乳房上，可减轻乳房肿胀，有所缓解之后再让宝宝吸吮。

3、按摩乳房缓解堵奶

首先力道要合适，一定要轻柔，其次是注意手法。大家可以用两到三根手指头在硬块周围轻轻按揉，或者是用掌心按揉，不要死按着硬块，小心揉破腺泡和导管。揉到硬块变软，之后用手指顺着放射状的乳管结构，把硬块往乳头方向轻推。

4、宝宝的下巴是吸力比较强的角度

让宝宝的下巴对准硬块的地方，进行吸吮，坚持让宝宝吸吮，大部分的硬块都可以在24小时内解决。

5、实在找不到，就找通乳师通乳吧

如果堵奶堵得很严重，必须要求助通乳师的时候，大家要记得找靠谱的通乳师，并且记得正确的通乳手法是没那么疼的，如果是特别疼，那一定不正常，要及时喊停，不要硬扛。

6、自己通乳的小窍门

可以选择坐姿，慢慢俯下上半身趴在桌子上，让乳房朝向地面，利用地心引力的作用，如果是通畅乳房，乳汁会很快滴出。而对于堵奶这样的姿态按摩，也是事半功倍。

​堵奶是个非常痛苦的事，出现了堵奶的情况也不要着急，找到解决办法，但是平时我们要注意预防堵奶：平时合理膳食，不要吃太过油腻的食物，按需哺乳当然哺乳方式要正确，同时也要保持心情愉悦，不要生气还有一点就是要穿合适的哺乳内衣。