职业女性久坐伤腰 7贴士护好你的小蛮腰
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编辑：医疗健康网www.7991.org
时间：2015-03-30
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导读：女性的中段腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，它便容易受伤。过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时生活中的各种行为都有可能伤害到你的腰部。健康是一辈子的事，养护腰部同样如此。 自测：你的腰龄早衰了吗？ 如果出现以下情况，说
女性的中段腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，它便容易受伤。过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时……生活中的各种行为都有可能伤害到你的腰部。健康是一辈子的事，养护腰部同样如此。
自测：你的腰龄早衰了吗？
如果出现以下情况，说明你的腰龄早衰了，需要改善自己的生活方式———
久坐之后突然起身，会感到腰部酸胀不适，直不起来；
偶尔运动一下，两三天还会感到腰酸背痛；
弯腰摸脚趾，同龄人做起来比较轻松，而自己很费劲甚至腰还有点疼。
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