哪些食物会与鸡蛋相克

    不少的朋友很爱吃鸡蛋，鸡蛋对于我们的身体健康也有很大的帮助。健康饮食专家提醒广大朋友，鸡蛋虽然营养好，但是也要适当的吃，而且吃了鸡蛋有些食物是不可以吃的。那么，哪些食物会与鸡蛋相克？

    在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。的确，鸡蛋是优质蛋白质的佳来源之一，其中还含多种维生素和矿物质，少量欧米伽3脂肪酸，大量卵磷脂、叶黄素等保健成分。

    一、吃完鸡蛋后不要立即吃糖

    鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。

    二、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆

    每天早晨，做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的营养。所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。其实，单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。

    三、吃完鸡蛋后不要立即吃鳖肉

    鸡蛋还有很多禁忌，因为平时比较少去可以搭配而鲜为人知。比如，吃完鸡蛋后吃鳖肉也会导致食物中毒。而鳖肉本身性滋腻，患有感冒或体内寒湿的人一般都不要吃。加上它性咸平，孕妇跟刚刚生完BB后消化系统不好的人都不能吃。

    四、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子

    吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。

    哪些食物会与鸡蛋相克？通过本文的介绍，希望对你有所帮助。健康饮食专家提醒广大朋友，鸡蛋虽好，但也要适当的吃，这样子才能更好的吸收鸡蛋的营养。

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