肝病都是拖出来的！晨起有这4个表现的，千万别硬撑了！

肝病都是拖出来的!晨起有这4个表现的，千万别硬撑了!都说“胃是喇叭，肝是哑巴”，胃生病了，我们都能明显感觉到，但肝脏出问题就不一样了，它痛感神经不敏感，我们往往很难及时发现，以至于小病拖成大病。 不过，隐匿归隐匿，肝病来临时，总会留下一些蛛丝马迹。比如晨起几个不起眼的表现，可能就是肝在向你求救，说明肝出问题了：

1

晨起口苦、口臭，嘴里有腐臭味

早上起来，嘴里有点异味实在是太正常了。

一觉醒来会觉得口苦，是因为睡觉时随着呼吸、排汗，人体损失了不少水分。

如果有吸烟、喝酒、熬夜等坏习惯，这种感受会更加明显。但要是没有不良生活习惯，仍长时间出现口苦的症状，那就要警惕了!

这种口苦可能与胆汁的代谢异常有关，常见于肝、胆炎症。

另外，持续性的口苦，还可能与一些胃肠道疾病、内分泌疾病(如糖尿病、甲亢等)有关。

再说口臭。

九成病理性口臭是口腔问题引起的，但也有一些其他的疾病会引发口臭，比如肝病。

肝脏受损时，血液中的两个元素氨和尿素氮的含量会增加，从而导致口臭，这种口臭会带有比较明显的腐烂味。 所以，在排除口腔问题后，如果发现自己口臭还是很严重，就要特别留心是不是肝脏出了问题。

2

尿 黄 晨起第一泡尿，颜色往往偏黄，尿骚味也比较重，这是因为一夜没有喝水，导致尿液浓缩，喝水后，尿的颜色自然会变浅。

如果喝水后没有改善，那么首先要排除是否是食物、药物造成的。

比如吃太多柑橘、胡萝卜，或者服用了痢特灵、中药大黄、B族维生素等药物，都可能导致尿液变黄，这些情况也无须紧张。

但是，如果没有明确原因，尿色持续发黄发棕、呈浓茶色，并且还伴有脸色发黄、上腹不适等症状，那就可能是你的肝或胆出问题了，一定要尽早就医!

3

难以消除的疲惫感 当代人工作繁忙，熬夜晚睡是家常便饭，所以对很大一部分人来说，早晨起不来床、醒后又累又困，是很正常的现象。

但要是经过了充分的休息，还是每天都感觉疲惫无力，那就要多留个心眼了!

持续的疲惫、乏力、头晕、低烧，以及短时间内体重也会急剧下降(尤其是一个月内体重下降超过10kg)，都有可能是肝癌早期的信号，千万别大意。

4

鼻腔和牙龈反复出血 晨起发现自己的鼻子、牙龈出血，广东人的第一反应可能就是“上火了”! 殊不知，鼻腔和牙龈反复出血，还可能是提示血液疾病(电视剧经常出现的白血病)，更有可能是肝癌的信号!

肝功能受到损害后，肝癌的病人可能会出现出血倾向和贫血，比如鼻腔、牙龈出血、呕血、黑便等。

因此，如果发现不明原因的鼻腔、口腔出血，最好还是检查一下肝，以免拖成大病。

说完了肝病的一些早起信号，下面我们再来简单说说春天应该如何养肝——

4个养肝小诀窍，把肝养得好好的 1

1. 少喝酒 喝酒伤肝，大家应该都知道。 酒精代谢产生的乙醛在体内积累，会导致肝脏损伤和炎症，引起酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化，最终引发肝癌。

2. 吃鱼要煮熟 吃淡水鱼生很容易感染肝吸虫，严重感染者晚期会出现肝硬化、腹水，甚至引发肝癌。所以，淡水鱼一定要彻底煮熟再吃。

3. 不乱吃药 俗话说“是药三分毒”，药没吃对，首先毒的就是肝脏。 绝大多数药物要经肝脏代谢，不论西药还是中药，务必遵照医嘱和说明书服用，切忌乱买乱吃。

4. 减减肥，保持健康体重 肥胖人群的脂肪肝发生率在50%以上，尤其是躯干肥胖者(也就是通常说的“啤酒肚”)，发病率更高。 肝脏脂肪超标，可能引发炎症，导致肝细胞受到破坏，久而久之就可能发展为肝硬化，甚至导致肝癌。