怎样才能不得股骨头坏死呢

　　怎样才能不得股骨头坏死呢?生活中出现很多怪病，与饮食、运动、职业、习惯等方面分不开，并且这些疾病又反过来折磨着更多的人，其中股骨头坏死就相当厉害，成为世界医疗界数得着的疑难杂症之一，那我们怎样才能不得股骨头坏死呢?

　　不得股骨头坏死1.应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止酒精吸收。

　　不得股骨头坏死2.饮食上应做到： 不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄入量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

　　不得股骨头坏死3.对职业因素如深水潜水员，高空飞行员，高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工作种并及时就医。

　　不得股骨头坏死4.因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩张血管药，维生素D，钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

　　祸从口出，并从口入，要想保住健康的股骨头，防范股骨头坏死就需要在饮食，习惯上下功夫，补足我们身体上需要的营养，让股骨头坏死没有侵入的缝隙。