白领女性谨防“时尚心理病”

　　如果你是一名女性白领外加工作狂的话，你需要注意了，以下三种病状你都有可能发生：

　　1、成功后抑郁症：病因升迁压力过大，对自己信心不足。白领人士由于社会竞争加剧，工作节奏快，以及自身期望值过高，导致整天像机器人那样拼命。如果心理素质较差或不善于自我疏解，则更易罹患心理疾病。

　　小编建议：处方要忙里偷闲，暂时丢掉一切工作和困扰，比较好地放松身心，让精力得到恢复。此外，要保持正常的感情生活。事实表明，家人之间、朋友之间的相互关心和爱护，对于人的心理健康十分重要。遇到冲突、挫折和过度的精神压力时，要善于自我疏解，如参加文体、社交、旅游活动等，借此消除负面情绪，保持心理平衡。

　　2、信息焦虑症：病因由于工作的快节奏和获取信息的渠道增多，这部分人都习惯于从网络、电视、电子读物上获取信息。若对网络、电子读物过分依赖，则会发展成为病态心理，严重时可能转化成强迫症。

　　小编建议：处方无论个人对信息的掌握多么全面，遗漏总是难免的。况且很多时候，信息也并不是决定成败的优选因素。因此，平时感到很累的人应适当放慢生活节奏，不必整天想着信息的事情。

　　3、疯狂购物症：病因有的人认为工作就是为了赚钱，赚钱就是为了享受，所以在有了条件后，往往难以控制欲望。放纵欲望，或者因为种种压力而逃避到欲望里，是形成贪购症的心理原因。

　　小编建议：处方出门不要带太多的钱，每次逛商店之前想清楚需要什么、不需要什么，必要时与同伴一起去逛街，并让同伴帮助提醒。关键还在于搞清楚购物欲望的背后有哪些心理问题，是否有对现实的不满和对自己的不满。当一个人敢于面对问题并去解决问题时，心理才会平衡。

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