不宜喝绿豆汤的人群

    夏天，来一碗绿豆汤是多么的惬意的事情，绿豆汤不仅好喝，还能消暑。还可以降火润燥。健康饮食专家提醒广大朋友，并不是所有的人都适合喝绿豆汤消暑。那么，不宜喝绿豆汤的人群有哪些？

    健康饮食专家介绍说，夏天里，喝碗甘凉的绿豆汤确实能清热解毒，多喝也有一定的益处。不过要注意，绿豆属于凉性药食之品，身体虚寒或脾胃虚寒者过食，会出现阴寒甚至畏寒肢冷、腹痛腹泻；阴虚者也不宜食，绿豆之寒性容易致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等。

    不宜喝绿豆汤的人群

    一、体质虚弱的人

    绿豆中含有较高的蛋白质，需要在酶的作用下转化为小分子肽和氨基酸，才能被人体吸收。所以，像老人、小孩这种体质偏弱的人群，肠胃功能较弱，难以消化，容易引起腹泻等现象。

    二、体质寒凉的人

    因为绿豆性寒，体质寒凉的人喝了绿豆汤，容易引起腹泻等现象，而且可能会降低消化系统的免疫力。

    三、月经期的妇女

    月经期的妇女处于失血的状态，体质偏寒，不宜再喝偏寒的绿豆汤。

    不宜喝绿豆汤的人群，健康饮食专家提醒广大朋友，夏天我们喝绿豆汤不要喝的过于寒凉，并且我们不一定要喝绿豆汤，也可以选择喝绿豆粥。

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