怎样缓解眼疲劳？7招还你明媚双眸

　　眼睛是心灵的窗户，是每个人身上重要的器官之一。在电子时代，白领上班多时间就是对着电脑，不停的敲敲打打，眼睛时刻都盯着电脑屏幕，要不然就是一直盯着资料报告什么的，总之，眼睛休息的时间非常少。是时候对你的眼睛好了，缓解眼部疲劳，让你每天都精神百倍。

怎样缓解眼疲劳？7招助你不再疲劳

　　那么，如何能快速缓解眼疲劳？缓解眼疲劳的方法是什么呢？今天小编就为大家整合了一些比较有用的缓解眼疲劳的方法，作为工作狂的你，一定要注意。

　　1、适度按摩 可缓解眼部压力，让眼周肌肉组织得到适当的休息。近距离用眼较多的工作人员，每隔1-2个小时应将眼睛轻轻闭上休息5分钟，或用中指轻轻压在眼球上，沿着半球轮廓，轻柔按摩。

　　2、轻扣两眼 先把两手的五指并拢，然后手心对手心互相搓揉，直至两手心发烫为止。两眼微闭，用空心掌速将发烫的手心轻扣在两眼上面。约3分钟后手心离眼，再把两眼慢慢地睁开，顿时会有一种眼清目亮的感觉。

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