【育儿体会】男性成功备孕，这准备及注意事项不能少

【育儿体会】男性成功备孕，这准备及注意事项不能少：

第一点要有一定的良好的生活习惯，比如说抽烟、喝酒、熬夜等等，希望在准备有怀孕计划的时候，能够避免这些不良的刺激，这点非常重要的。

第二点是什么呢?第二点就是我要对自己的生育能力做出一个简单的评估。比如对于男性来说，我们去查个精液。

咱们就像学生考试一样，咱们想去考大学，想去参加高考，那总得对自己的成绩有一个了解，才能去准确的填报一个志愿，那我们就要去看一下你的基本的生育能力，做一份基本的精液分析报告。

通过这个报告，我可能得到一些基本信息。第一就是有没有选择能力，咱们有没有精子?第二，你生育能力合格吗?

第三，我根据你这份考卷，来决定我们后期是怎样的方法去怀孕。我们一般叫做瓜熟蒂落，水到渠成。

第四，我们希望不要刻意去做一些特别多的东西，一些常规的准备工作是可以的，比如刚刚说的戒烟戒酒，不要熬夜，身体尽量保持一个比较好的健康的状况，不要使自己处于长期的亚健康状态。

第五，另外可以多吃富含维生素的(食物)，比如新鲜的蔬菜、水果，女同志再适当补充叶酸，都是可以的。

我们希望能够通过一些自然的方法自然怀孕，我们得到的宝宝也是比较健康的，也是比较优秀的。

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