孕35周腰痛的厉害怎么办？

1.多休息。怀孕35周的女性，出现腰疼主要是由于子宫增大压迫腰骶部神经产生的，此时应该要采取半卧位的方式休息，也可以选择侧卧位的方式，可以有效缓解局部疼痛的症状。

2.适当按摩。怀孕35周腰痛得厉害，可以通过适当按摩腰骶部，促进腰骶部的血液循环，从而达到缓解腰痛的症状，日常需要避免过度劳累。

3.局部热敷。怀孕35周的女性出现腰痛，可以使用热毛巾热敷腰骶部，或者使用中频理疗仪进行局部理疗，能够促进局部血液循环，缓解疼痛的症状。

生活当中，需要注意腰腿部位的保暖，防止受凉，合理安排饮食，要少食多餐，避免暴饮暴食。