饮食
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一碗甜甜糖水，能治寒热夹杂的感冒，孩子都喜欢
我们实际生活中遇到的感冒，经常都不是单纯的受寒感冒，而是寒热夹杂类型的，除了经典的感冒症状流鼻涕、打喷嚏、怕冷或不怕冷、头晕头疼等等，还会伴有热症出现：黄稠鼻涕、咽喉红肿热痛、嘴唇...
2022-05-28 11:00:38 -
“高糖高脂高盐”伤“脑筋”，这种健康饮食方式最有益于大脑
我们的大脑喜欢什么样的饮食? 日常饮食中不注意、不讲究， 就有可能伤害大脑， 造成不良后果。 为了我们的大脑， 请养成健康生活方式吧! 吃这些伤脑筋 高糖饮食 糖是大脑能量的直接来源，但长期...
2022-05-27 15:12:07 -
常吃这些食物，可以让我们的身体衰老德慢些，再慢些~
大脑最佳抗老食物 蓝莓 对于50岁以上的中老年人，大脑的衰退比外貌衰老更可怕。以蓝莓为代表的富含花青素等抗氧化物质的食物，有助逆转随年龄增长而显现的认知功能和空间记忆功能的下降。常吃蓝...
2022-05-25 16:05:15 -
咖啡+茶，效果更佳！每天喝2-3杯，中风风险下降32%，痴呆风险下降28%
每年的5月25日为世界预防中风日，旨在加强人们认识中风及相关问题，预防中风。2019年《柳叶刀》上发表了一项针对1990年-2017年中国居民死亡原因的分析研究，发现死亡率第一的竟是中风。同样，《...
2022-05-25 16:02:14 -
喜欢吃炸鸡、喝豆浆会长肌瘤？如何注重饮食？
女性群体中子宫肌瘤算得上是最常见的良性肿瘤，只是大部分子宫肌瘤患者肌瘤较小，无临床症状没有被发现。 子宫肌瘤的生长也需要营养供给，不少人就开始关注饮食，觉得这也不能吃，那也不能吃，...
2022-05-24 20:23:26 -
注意：这7大食物，吃错了可让骨头变更脆！
菠菜汤 菠菜营养非常丰富，推荐日常常吃，但最好不要直接喝菠菜汤，因为如菠菜汤中草酸含量高，在体内草酸会与钙结合成草酸钙而造成钙流失。 去除草酸最好的办法就是焯水，用沸腾的水焯60秒，草...
2022-05-24 09:47:17 -
警惕：多款零食抽检不合格！微生物污染、添加剂超标…这些危害很多人都不了解
平时在购买零食的时候，色香味、包装、生产日期、保质期都是人们一定会确认的重要信息，但是你会关注食品添加剂的情况吗? 最近，国家市场监管总局通报了13批次食品抽检不合格。其中包括微生物污...
2022-05-24 09:46:20 -
晚饭就该这么吃！不仅关乎你的身材，还决定你的健康和寿命~
人是铁，饭是钢。不吃晚饭，饿得慌! 晚饭是我们三餐中非常重要的一餐，吃对了养生，吃错了害命! 这几个晚饭要点大家一定要记住! 晚饭这样吃最好! 1晚饭要早点吃 虽然叫晚饭，但是早些吃更有益健...
2022-05-24 09:45:08 -
食品包装袋上的这些信息，肾友要认清！别吃错了都不知道
你是否在购买包装食品时，还只关注生产日期和保质期呢? 看懂食品包装袋上面的信息，吃了什么心里有数，可以让咱们自己学会避开不合适肾病的食物，选到适合的。 最新版中国居民膳食指南也指出，...
2022-05-23 21:14:34
