养生
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为什么有的人腿上好像安了马达抖个不停？
(图片来源于网络) 生活中，我们经常看到一些小伙伴大腿一直不由自主地抖着，就像奔跑在平原的赤兔马一样。这时拍一下他并说一句男抖穷，女抖贱，抖腿的动作就停下来。 虽然这是玩笑话，但这个现...
2022-05-31 14:50:21 -
脊柱变形、长期低头、坐姿不当，这些健康危机再不重视就晚了
您家娃，脊柱还直吗?颈椎不舒服靠按摩吗?如何远离腰椎间盘突出?来听专家的忠告 护好身体顶梁柱 从娃娃抓起 脊柱是人体的顶梁柱，一旦出现畸形，不仅会影响人体外观，还会带来一系列健康问题，比...
2022-05-31 14:17:30 -
坚持健步走身体会有怎样的变化？这6大好处万万没想到
万步走顺口好记，已成为了健走运动的代名词。健走不仅可以改善身心健康，甚至还可以帮助到他人!那么，坚持健走2个月、4个月、半年一辈子都会带来什么改变? 坚持健走至少收获6大好处 1. 健走2个...
2022-05-31 14:15:47 -
不敢想象：每5个人就有1个失眠，当代年轻人睡个好觉怎么这么难？
无数研究证明，睡眠不足几乎是万病之源!俗话说女人失眠等于毁容，有研究发现仅2个小时的睡眠缺失，足以给外表带来严重影响。 睡眠长短不仅影响皮肤的光泽、弹性、皱纹程度、痘痘的严重程度以及...
2022-05-28 11:10:06 -
其实，医生最怕你这事做太久！伤腰、伤腿、伤血管……
久字在我们的日常生活中经常与美好的希望相关联 月圆人长久、寿命长久等等 可是，我们的身体却不那么喜欢久 尤其是下面这些，最好避免 久站 不少人都有久站的经历，站久了，难免会出现腰酸背痛...
2022-05-28 11:08:47 -
惊喜不惊喜：为了减肥不吃晚饭的人，竟然都悄悄长胖了......
不知道从何时起，一股不吃晚饭的妖风就席卷了大江南北。 确实，从过午不食开始，江湖上一直流传着不吃晚饭能减肥、排毒、养生，甚至可以长寿(?)的传说。 但是，不吃晚饭真的有这么多好处吗? 并...
2022-05-27 15:26:36 -
很重要：为什么我们需要补充维生素D3？
大家应该都听过补钙的同时要补维生素D。 维生素D3是维生素D中最重要的一种，能促进钙吸收，防止佝偻病和骨质疏松。近年来研究发现，维生素D3能预防癌症。 什么是维生素D3? 每个人都需要维生素D...
2022-05-27 15:10:45 -
初夏时节，疫情当前，送你的初夏养生和防疫攻略
进入5月，雨水充沛，光照充足，气温渐高，炎暑将临，是天地万物由生到长的一个重要转折时段。人们在初夏之时，养生保健当顺应自然界物候变化而为之，做到顺四时而适寒暑服天气而通神明。 初夏养...
2022-05-26 16:06:13 -
你需要补充肌醇吗？适当补充肌醇会给你带来4大好处
肌醇被归类为B族维生素，它在身体中起着巨大的作用。它对于稳定情绪，降低胆固醇甚至提高生育能力至关重要，最重要的是，肌醇对大脑健康也是非常有益处的。这种营养素可以影响人的情绪和认知，...
2022-05-26 16:04:23
