降血脂、除赘肉——大横穴

降血脂、除赘肉——大横穴

属足太阴脾经，具有温中散寒，通调肠腑之功效。

特效穴位解析：平者为横，内侧横行之大肠，故名大横。大横穴为足太阴脾经、阴维脉之会，对消化系统疾病有良好的治疗效果。按揉大横穴可以通便，清除肠内脂肪油脂，还能够增加肠道的蠕动，从而消除腰腹赘肉，降低血脂。

主治疾病：腹痛、便秘、泄泻、痢疾、四肢痉挛、流行性感冒。

配伍治病：配天枢穴、足三里穴治腹痛。

穴位定位：位于腹中部，距脐中4寸。

保健方法：

1)按摩：用大拇指按揉大横穴100~200次，每天坚持，能够治疗腹痛。

2)拔罐：用气罐吸拔大横穴，留罐5~10分钟，隔天一次，可改善便秘。

3)刮痧：用角刮法从上而下刮拭大横穴，力度微重，以出痧为度。隔天一次，可缓解泄泻。

4)小贴士：冬瓜味甘，性微寒，无毒，它的膳食纤维含量很高，能降低体内的胆固醇、降血脂。适量吃些冬瓜能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的废物尽快排泄出去。