武汉睡眠调理专家肖早梅：饮食不好脾胃有毛病会导致失眠不易入睡吗？

　　武汉睡眠调理专家肖早梅：饮食不好脾胃有毛病会导致失眠不易入睡吗?现在许多人出现失眠症状，除了精神上的因素外，有相当一部分人是因为脾胃的原因，如果脾胃有疾病就会导致睡眠质量下降或者不易入睡。现代人因工作繁重，饮食习惯不规律，或以减肥为目的，拒绝正餐，久而久之都会造成脾胃亏虚，出现脾胃不适的症状，如泛酸、恶心或者是胃胀难受等，也直接影响了睡眠。

　　中医认为脾胃统主水谷运化，脾胃功能失调，宿食停滞或胃肠积热，浊邪或热邪内扰心神，会造成心神不宁而失眠。所以失眠先调理脾胃是有道理的。中医治疗医消食导滞，和胃安神为主。对于有失眠症状，同时脾胃又虚弱的一部分人来说，调理脾胃很关键，在辨证的基础上调节脾胃功能，使其恢复和谐，睡眠自然也就改善了。平时生活方面注意休息避免劳累，按时规律睡眠不熬夜，按时规律起床，适当运动增强体质，养成良好生活习惯，可以辅助改善睡眠质量。　　

　　胃气不和失眠医案一则

　　患者，女，25岁，近一个月胃脘胀满，失眠多梦，头痛头晕，患者近2年工作压力较大，长期饮食生活不规律，导致脾胃不好，经常胃痛胃胀不舒服，睡眠也是时好时坏，入睡困难，睡眠质量不好，白天困倦乏力，精神不振，患者舌红苔黄腻，脉弦滑。

　　辨证治疗：食滞肠胃，酿成痰热，壅滞于中，痰热上扰，以致卧不能安，即“胃不和则卧不安”，治宜化食滞，健脾胃。对症开方7剂中药，水煎服。二诊：患者诉饮食后胃没有之前不舒服，胃痛胃胀减轻，睡眠有改善。四诊合参后继服中药14剂辨证调理。三诊：睡眠继续好转，梦少了，睡眠质量好了很多，头痛头晕减轻很多，精神转佳。继服中药2周巩固治疗，患者诸症皆消，饮食睡眠均好转。　　

　　肖早梅简介《《《 http://m.chengshunhe.net/mlzy/27.html

　　副主任医师 / 出身中医世家 / 湖北省名老中医学术传承人

　　出身中医世家，幼承庭训，根底深厚，熟谙歧黄之术，精于辨证论治。毕业于湖北中医学院，从事中医临床工作近40年，发表多篇学术论文，参加多项省级科研成果的研究，并获得湖北省科技进步奖。擅长运用经方治疗各种慢性病、多发病、疑难病，疗效显，深受广大患者的好评，有“五星中医”美誉。

　　擅长治疗：

　　1)失眠、多梦、头痛、胸闷、咳嗽、哮喘、高血压、冠心病 、动脉硬化、高血脂、脂肪肝;

　　2)月经不调、痛经、闭经、阴道炎、盆腔炎、附件炎、不孕症、习惯性流产、多囊卵巢综合征、卵巢囊肿、卵巢早衰、子宫肌瘤、乳腺增生、更年期综合症、黄褐斑、痤疮、孕前调理等;

　　3)风湿、类风湿、关节炎、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、痛风、胃肠疾病;

　　4)擅长各种亚健康调理，美容养颜，减肥瘦身。

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