失眠
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敷脐疗法治疗失眠
敷脐疗法简称脐疗。顾名思义，脐疗就是将药物敷置于脐部以达到治疗疾病的一种治疗方法。肚脐所在位置也是人体的神阙穴，在此处敷药可以发挥多种功效，是治疗失眠的一种很好的外治方法。 脐疗药...
2015-03-28 13:43:16 -
产后失眠的自我调理方法
女性在生产后，身份又多了一重，升级做了妈妈，幸福是不言而喻的，但随之而来的也有一些烦恼，产后抑郁、产后失眠等都不少见，那么产后失眠的新妈妈们应如何进行自我调理呢？ 1、接受失眠的事实...
2015-03-28 13:43:16 -
失眠患者的睡眠限制治疗
失眠患者的睡眠限制治疗法是一种被广泛采用的行为疗法，通过减少花在床上的非睡眠时间来提高睡眠效率。睡眠效率差的人，躺在床上太久，反而胡思乱想，限制其卧床的时间，可能会提高睡眠效率。 ...
2015-03-28 13:43:14 -
中医对失眠的辨证分型
从中医角度看，失眠以七情内伤为主要病因，其涉及的脏腑不外心、脾、肝、胆、肾，其病机总属营卫失和，阴阳失调为病之本，或阴虚不能纳阳，或阳盛不得入阴。中医将失眠辨证分为5种类型： 心脾两...
2015-03-28 13:43:12 -
失眠患者的放松疗法
失眠患者放松疗法是按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整因紧张刺激而紊乱的功能。 治疗原理 放松治疗的原理是通过身心松弛来减少紧张，...
2015-03-28 13:43:11 -
黄连仙灵安神汤加减治疗失眠
现如今，失眠愈来愈猖狂的侵害着更多人民的身心健康，因此我们想要一个健康的体魄，必须将治疗失眠纳入我们的日程中来。中医理论认为对于失眠症的治疗应注重舒肝、调肝、化痰、宁神等功效，才能...
2015-03-28 13:43:11 -
不同类型失眠患者的治疗原则
失眠根据发生的时间长短可以分为3种类型，各自的治疗原则如下： 短暂性失眠 短暂性失眠是指失眠小于1周。多数与刺激性因素有关，如压力、生...
2015-03-28 13:43:08 -
失眠的诊断标准
中国精神疾病分类方案与诊断标准第二版(CCMD-2-R)中有关失眠症的诊断标准如下： 失眠症是指持续相当长时间的对睡眠的质和量不满意的状况，不能以统计学上的正常睡眠时间作为诊断失眠的主要标准...
2015-03-28 13:43:08 -
失眠的行为治疗
失眠的行为治疗属于非药物治疗手段中心理治疗的范畴，是用行为学原理帮助失眠患者建立良好的睡眠卫生习惯，阻断卧床与失眠之间形成的条件反射，建立正常睡眠模式和恢复正常的睡眠结构，摆脱失眠...
2015-03-28 13:43:06
